Välkommen till NocOut.se:s duathlontisdag – en förlängning av triathlonsäsongen där vi kör löpning, cykling och löpning. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul tillsammans!
1:a löpet 2,7km
Bort till rondellen och vänd. Förbi starten för att sedan vända ner till ”hockeyvillorna” utmed vattnet runt och tillbaka.
Cykling 18,5km
Till Rystad kyrka och vänd och heja på kompisarna.
2:a löpet 5,4km
Samma som första löpet men två varv.
Vi går igenom passet på plats. Vi planerar för att alla deltagare är redo för start klockan 18:00.
Det här blir kul. Det här blir man stark av.
Utrustning
Angående utrustning
- Till cyklingen får du ha valfri trafiksäker cykel. Cykelhjälm är obligatoriskt.
- Till löpningen rekommenderas löparskor.
Triathlon med IK NocOut.se
Häng med och upplev triathlon- och duathlonträning på NocOut-vis – ingen föranmälan krävs, bara dyk upp och kör!
Har du några frågor är du välkommen att höra av dig till triathlon@nocout.se.
Önskar du engagera dig genom att vara med i att leda pass och hitta på triathlon- eller duathlonrelaterade (eller annan relatering) aktiviteter i klubben? Hör av dig eftersom vi alltid gärna pratar om precis sådant!