Efter några lärorika veckor tillsammans med Aktivitus där vi fått jobba med vår löpteknik, är det nu dags att använda oss av våra kunskaper. Denna veckas pass är gamla hederliga tusingar. Vi springer 6x1000m och om en vill anpassa passet går det såklart utmärkt att skala ner antingen på antalet meter alternativt på antalet varv. Mer om passet kan du läsa här https://nocout.se/6×1000-meter-med-en-minuts-vila/