Den här veckan ska vi springa ett pass uppkallat efter en australiensisk långdistanslöpare vid namn Stefano Moneghetti. Moneghetti-intervaller innebär att man växlar mellan intensiv löpning och återhämtning under ett bestämt tidsintervall. Mer information om passet hittar du via lånken här nedan. Som alltid går våra pass att anpassa efter dina förutsättningar för dagen.
Ledare: Gustav Svensk