Denna vecka ska vi ge oss i kast med att springa banan runt 15 gånger, 15×400! Det här är ett riktigt roligt intervallpass och en favorit för många. Mer information om hur du kan tänka kring fart och upplägg hittar du via länken nedan.
https://nocout.se/3x5x400-meter/
Ledare: Anna Dahl Olvenius