Den här veckans intervallpass består av en upprepad intervallstege, 3 serier om 3-2-1 minut. 3 x (3-2-1 min) med 1 minuts vila mellan intervallerna och 3 minuter innan nästa serie. Då dagens intervaller är korta är tanken att höja farten.
Ledare: Patrik Boström
I vintras deltog några medlemmar i en studie, där hälsenorna undersöktes med ultraljud. Nu är det dags för en andra undersökning (av tre, nästa gång sker i vinter). Under intervallpassen i oktober kommer ortopedkliniken att finnas på plats på arenan, för att göra denna undersökning. Om du var med på första undersökningen är det alltså dags att vara med nu!