Dagens intervallpass är en riktig favorit! Vi ska springa 3x(5x400m) med 1 minuts set-vila och 3 minuters serievila. Mer information om passet hittar du via länken https://nocout.se/3x5x400-meter/
Ledare: Henric Fröberg
I vintras deltog några medlemmar i en studie, där hälsenorna undersöktes med ultraljud. Nu är det dags för en andra undersökning (av tre, nästa gång sker i vinter). Under intervallpassen i oktober kommer ortopedkliniken att finnas på plats på arenan, för att göra denna undersökning. Om du var med på första undersökningen är det alltså dags att vara med nu!