Välkomna på distanspass! Vi samlas vid Vidingsjö motionscentrum där det sedan erbjuds två olika fartgrupper som båda springer trail.
Vi utgår från söndagens vanliga fartgrupper, men på trailpassen är det ansträngningen snarare än kilometertiden som styr. Vår 5:30-grupp springer alltså med en ansträngning som motsvarar 5:30 min/km på väg, men tempot blir lägre när underlaget är stig.
5:30
- Sträcka: 20 km
- Bana: https://www.strava.com/routes/3543995154754384902
- Ledare: Per Neckman-Åhlin
6:00-6:20
- Sträcka: 18 km
- Bana: https://connect.garmin.com/app/course/523321948
- Ledare: Niklas Wingren