Denna lördag erbjuder vi både tröskelintervaller samt ett distanspass i 7:00-tempo.
Tröskelpasset: Uppvärmning tillsammans med 7.00 gruppen till tinnerbäcken, där kör vi loop runt bäcken 10×3 min med 30-60s vila. Nedjogg tillbaka. https://connect.garmin.com/modern/course/237116452
Ledare: Kim Lindahl
7:00-tempo: Dagens pass springs på cykelbanor i våra södra stadsdelar. Distans: 10 km Bana: https://connect.garmin.com/modern/course/237116609
Ledare: Diana Atasanova