Den här lördagen finns det hela tre löpalternativ. Distans, tröskelpass eller träningstävling.
PLATS:
Nobeltorget/Campushallen i Vallastaden
TIDER:
09:00 Start för distanspasset
09:00 Uppjogg två varv på FOI-slingan (2 x 2 km)
09:30 Start för Träningstävling och Trösklar
UPPLÄGG:
Distanspasset springer ca 8 km med möjlighet att förlänga med 4 km. Passet springs i 7.00 fart. https://connect.garmin.com/modern/course/239191725 Ledare: Anna Dahl Olvenius
Tröskelpasset och Träningstävlingen använder den så kallade FOI-slingan med start från Campushallen/Nobeltorget. https://connect.garmin.com/modern/course/136717647 Slingan är 2 km och väldigt platt. Det är samma slinga som Göteborgsvarvets seedningslopp använt. Ledare: Daniel Bjurhamn
Tröskelpasset är 4 x 2 km med 2 minuters ståvila, alltså 4 varv på FOI-slingan.
Träningstävlingen är 5 varv på FOI-slingan, vilket blir 10k.
PRAKTISKT: Var och en tar sin egen tid men tanken är att vi startar prick 09:30 vilket gör att vi kan hjälpa till att kontrollera tiden per varv och vid målet. På Nobeltorget finns ett bord där du kan ställa upp egen dricka och energi om du vill. Du kan också lämna överdragskläder där under loppet/trösklarna. Efteråt bjuder NocOut på lite dricka, kaffe och godsaker till det.
ANMÄLAN: Det behövs ingen anmälan men kommentera gärna NocOut:s inlägg på facebook om du kommer så blir det lite lättare att beräkna inköp av godsaker.