Som brukligt på lördagar har du idag att välja mellan tröskelintervaller och ett lugnare distanspass.
OBS! Start för både Tröskel och distanspass är vid Ica Skillingen.
Tröskelintervaller
- 5*8 minuter med 2 minuters vila. Dessförinnan ca 4 km uppjogg och 2 km nedjogg.
- Ledare: Calle Wahlgren
Distanspass
- Tempo 7:00
- 13,2 km https://connect.garmin.com/modern/course/241106489
- ledare: Annika Unger