Välkomna till dagens pass! Idag startar vi vid Ica Skillingen i Vidingsjö.
-
Tröskel
- Gemensam uppvärmning ca 4 km
- Tröskelintervaller: 4x(4min tröskeltempo+3min lugnare), 1 min vila
- Gemensam nedjogg, ca 2 km
- Ledare: Diana Atanasova
- Distans:
- 12 km i 7:00-tempo
- Bana: https://connect.garmin.com/modern/course/263407091
- Ledare: Annika Unger