Idag springer vi tröskel och distans, med start i Vidingsjö.
Tröskel
- Upplägg: 10 min + 4×3 min + 10 min. Vila: 3 minuter på 10an och 1 minut på treorna.
- Ledare: Mattias Danielsson
Distans
- Tempo: 7:00 min/km
- Sträcka: 13,3 km
- Ledare: Annika Unger
- Bana: https://connect.garmin.com/modern/course/319999749