Välkomna till dagens pass!
Tröskel
- Gemensam uppvärmning
- 4×8 min med 2 min vila, full fart uppför och nedför på en slinga vid Vidingsjöbacken
- Gemensam nedjogg
- Bana: https://connect.garmin.com/modern/course/340496930
- Ledare: Mattias Danielsson
Distans
- Tempo: 7:00 min/km
- Bana: 9,1 km, https://connect.garmin.com/modern/course/340667824
- Ledare: Annika Unger