Välkomna till dagens pass med start vid Stora Coop!
Tröskel
- Uppvärmning på följande slinga: https://www.strava.com/routes/3345128559025223310
- 8x 4 minuter med 1 min vila. 4 min längs med Tinnerbäcken, 4 min tillbaka till starten.
- Gemensam nedjogg
- Ledare: Calle Wahlgren
Distans
- Tänkt tempo: 7:00 min/km
- Bana: https://www.strava.com/routes/3197657601615052684
- Ledare: Saknas. Om du kan tänka dig att hålla i pass (antingen idag eller framöver), hör av dig till löpsektionen på lopning@nocout.se.