Denna vecka ska vi öva på att springa riktigt fort. Det blir många korta intervaller, nämligen bestämt 16 stycken i form av 40-20-intervaller. Läs mer om passet nedan:
4*4*(40/20)
Ledare: Patrik Boström
Denna vecka ska vi öva på att springa riktigt fort. Det blir många korta intervaller, nämligen bestämt 16 stycken i form av 40-20-intervaller. Läs mer om passet nedan:
Ledare: Patrik Boström