Ikväll blandar vi långa och korta intervaller, när vi springer 3*7 min + 8*(30/30). Läs mer om passet i vår passbank: https://nocout.se/3×7-minuter-8×30-sekunder/
Ledare: Henric Fröberg
Ikväll blandar vi långa och korta intervaller, när vi springer 3*7 min + 8*(30/30). Läs mer om passet i vår passbank: https://nocout.se/3×7-minuter-8×30-sekunder/
Ledare: Henric Fröberg