Idag springer vi tröskel och distans – häng på!
- Tröskel:
- 5 km uppvärmning
- Huvudpass: 4x(8 min + 6 min), vila 90 sek
- 2 km nedjogg
- Ledare: Henric Fröberg
- Distans:
- 13,7 km, ca 7:00-tempo
- Bana: https://connect.garmin.com/modern/course/144877353
- Ledare: Annika Unger