Välkomna till en ny säsong med tröskel- och distanspass! Säsongen 2026/2027 springer vi huvudsakligen följande pass på lördagar, med start kl 09:00:
- Tröskel/backe: lugn, gemensam uppvärmning, därefter längre intervaller i form av tröskel och/eller backe följt av gemensam nedjogg
- 7:00: distanspass där gruppen håller ca 7:00 min/km, och springer sträckor från 10-16 km.
Andra pass, upplägg, och evenemang kommer att förekomma, håll utkik på hemsidan! Vill du hjälpa till att hålla pass? Hör av dig till lopning@nocout.se eller säg till Annika, Calle eller Henric.