Idag är det dags för 800:ingar. Grundpasset är 7*800 m (vila 1 min mellan varje). Kan lämpligen skalas till 4-6 * 800 m (samma vila).
Ledare: Calle Wahlgren
Läs mer på: https://nocout.se/7×800-meter-med-en-minuts-vila/
Idag är det dags för 800:ingar. Grundpasset är 7*800 m (vila 1 min mellan varje). Kan lämpligen skalas till 4-6 * 800 m (samma vila).
Ledare: Calle Wahlgren
Läs mer på: https://nocout.se/7×800-meter-med-en-minuts-vila/