Äntligen som vi har väntat. Säsongens första pass. Snön närmar sig och vi förbereder oss med en hel höst med grymma intervallpass.
Vi kommer köra i olika fartgrupper och anpassar oss i allt från nybörjare till led-1 åkare.
Vi fortsätter där vi slutade i våras. Dom första passen den här säsongen kommer vara tröskelpass och i dag med inslag av kortare intervaller. 5x10min med 90sek rullvila mellan varje 10-minutare. Där intervall 2-4 innehåller (10st 45/15) (10st 30/30) 20st 15/15).
Vi utnyttjar ljuset och kör dom första passen på ”Kolbytemonvägen” men start vid Korpvallarna.
Kom gärna uppvärmda om inte annat en stund innan så kan du värma upp på plats och känna på vägen.
Vässa spetsarna och varmt välkomna!
Skidsektionen