Observera samling vid 17:30 vid Smedstad ridsportcenter.
Denna veckan blir det både lite trösklar och backträning.
Del 1: Vi gör en kort uppvärmning till parkeringen vid Fröberget. Sedan kör vi två trösklar på 8 min vardera. Efter varje tröskel vänder de snabbaste om och möter upp de andra. 2 min vila mellan trösklarna.
Del 2: Fyra varv i backen upp mot Kolbyttemon. Den snabbaste vänder vid skylten ”Plåt och dekor”. Övriga vänder när de möter den snabbaste, men se upp för trafiken först. Vi kör rullvila nedför.
Del 3: På hemvägen kör vi en 8min tröskel. Därefter rullar vi tillbaka till startplatsen.
Notera tidigarelagd starttid, 17:30.
Ta gärna på dig en reflexväst för att synas bättre nu när det börjar bli lite mörkare på kvällarna.
Välkomna!