Våra rullskidpass på torsdagar fortsätter. Passa på att komma igång inför skidsäsongen! Vi kör ytterligare någon gång på Rosenkällavägen, när det blir mörkare kommer vi hålla till på cykelvägarna.
Denna veckas pass blir 5 serier med:
6 minuter tröskel + 2 minuter fartökning + 1 minut spurt.
Mellan varje serie vilar vi 3 minuter och samlar ihop oss inför nästa serie.
Samling 18:00 vid Rosenkällavägen framför Smedstad ridsportcentrum.
Välkomna!