Äntligen som vi har väntat. Säsongens första pass. Snön närmar sig och vi förberedeg oss med en hel höst med grymma intervallpass.
Vi kommer köra i olika fartgrupper och anpassar oss i allt från nybörjare till led-1 åkare.
Vi fortsätter där vi slutade i våras. Dom första passen den här säsongen kommer vara tröskelpass och i dag med inslag av kortare intervaller. 5x10min med 90sek rullvila mellan varje 10-minutare. Där intervall 2-4 innehåller (10st 45/15) (10st 30/30) 20st 15/15).
Vi utnyttjar ljuset och kör dom första passen på ”Kolbytemonvägen” men start vid Korpvallarna.
Vässa spetsarna och varmt välkomna!
Skidsektionen