Nu har vi kommit halvvägs. Fyra gånger kvar tills vi gör sommaruppehåll. Vi är nu uppe 7x8min med som vanligt 2min rullvila.
Vi delar upp oss i fartgrupper och efter erfarenhet och dagsform kan du välja både fler och färre antal intervaller.
Varmt välkomna önskar rullskidsledarna!