Vi tyckte att pannlampspassen under vintern fungerade bra, så vi fortsätter med samma upplägg men nu i dagsljus: ett socialt pass i lugnt tempo. Vi anpassar fart efter kamrat, men tempot brukar ligga kring 6:00-7:00.
Den här veckan springer vi cirka 9 km på snälla stigar och grusvägar i Tinnerö: https://www.strava.com/routes/3482827755277999462
Ledare: Per Neckman-Åhlin