Äntligen är det dags för triathlontisdag igen! Och äntligen är det årets premiär i Ekängen. Vägarna är sen länge både incyklade och insprungna. Vattnet är lite nyare insimmat och det är riktigt skönt. 🙂
Dagens passupplägg
Simning
Väderleksprognosen utlovar lite vind, vilket bäddar för en riktigt bra simning t.o.r. SAAB-bryggan. Ca 700m.
Självklart så går det att korta ner efter egen förmåga och form.
Simsträcka t.o.r. SAAB-bryggan i Ekängen.
Cykel
Rundan förbi Roxtuna, Tegneby, Själv och bakom Tekniska Verken på ca 14km.
Triathlon Ekängen cykel
Löpning
Avslutningsvis löpning fram och tillbaka på Hästhagsvägen på ca 3,7km. Även den kan kortas ner.
3,7km löpning
Ekängen premiär-fika
Högst troligt att värdarna bjuder på.
Utrustning
Utrustningen som krävs för att delta är densamma som övriga tisdagar. Våtdräkt om du vill till simningen. Färgglad badmössa. Simglasögon om du vill.
Utöver ovanstående så behöver du en valfri cykel som kan bromsas på båda hjulen och är trafiksäker. Cykelhjälm är obligatoriskt. Och till sist men inte minst, ett par löparskor.
För vem?
För alla! Vad annars? Dagens pass skulle jag vilja säga är perfekt om man är ny eftersom det är lätt att anpassa sträckorna och vilka (om inte alla) av de tre disciplinerna man vill köra. Hoppas vi ses.
Varmt välkomna önskar Eva och Jonas