Äntligen är det dags för triathlontisdag igen i Ekängen!
Måndag kl. 18:00
Dagens passupplägg
Det kommer bli varmt. Förhoppningsvis måttlig vind. Vi kommer simma, flera gånger så gillar ni att växla så kom ut till Ekängen och Morotsvägen 1.
Vi tränar växlingar. Det blir simning-cykel-löp-simning-cykel-löp-fika. Det blir två stycken T1 och två stycken T2.
Simning
Simning 250m
Cykel
Roxtuna busshållplats 5,4km t o.r.
Morotsvägen1 – busshållplatsen Roxtuna – Morotsvägen1
Löpning
Löpning Ekängen triathlontisdag
Utrustning
Utrustningen som krävs för att delta är densamma som övriga tisdagar. Våtdräkt om du vill till simningen. Färgglad badmössa. Simglasögon om du vill.
Utöver ovanstående så behöver du en valfri cykel som kan bromsas på båda hjulen och är trafiksäker. Cykelhjälm är obligatoriskt. Och till sist men inte minst, ett par löparskor.
För vem?
För alla! Vad annars? Dagens pass skulle jag vilja säga är perfekt om man är ny eftersom det är lätt att anpassa sträckorna och vilka (om inte alla) av de tre disciplinerna man vill köra. Hoppas vi ses.