Äntligen är det dags för triathlontisdag igen!
Även denna vecka kör vi Hexathlon. Alltså två varv av triathlon i ett svep: Sim-Cykel-Löp + Sim-Cykel-Löp.
Vi ses i Ljung med start av passet kl. 18:00.
Gemensam cykling från Abisko-rondellen i Linköping kl. 17:00 för den som vill. Fart efter kamrat.
Dagens passupplägg
Två gånger av nedanstående distanser:
- Simning 350 m
- Cykling 3,8 km
- Löpning 2 km
Simning
Cykel
Löpning
Utrustning
Utrustningen som krävs för att delta är densamma som övriga tisdagar. Våtdräkt om du vill till simningen. Färgglad badmössa. Simglasögon om du vill.
Utöver ovanstående så behöver du en valfri cykel som kan bromsas på båda hjulen och är trafiksäker. Cykelhjälm är obligatoriskt. Och till sist men inte minst, ett par löparskor.
För vem?
För alla! Vad annars? Dagens pass skulle jag vilja säga är perfekt om man är ny eftersom det är lätt att anpassa sträckorna och vilka (om inte alla) av de tre disciplinerna man vill köra. Hoppas vi ses.