Äntligen är det dags för triathlontisdag igen! Idag med extra fokus på simning.
Dagens passupplägg
Simning
Upp till och med 1,200 meter.
Vi delar in oss i grupper för att träna på att simma på varandras fötter. Ett riktigt bra sätt att spara energi på tävling!
Cykel
13 km cykling med extra vändpunkter. Ett bra tekniskt moment att träna på tycker vi!
Löpning
Den ”vanliga” Kaga-löpningen. 3 km med majoriteten på grusväg.
Utrustning
Utrustningen som krävs för att delta är densamma som övriga tisdagar. Våtdräkt om du vill till simningen. Färgglad badmössa. Simglasögon om du vill.
Utöver ovanstående så behöver du en valfri cykel som kan bromsas på båda hjulen och är trafiksäker. Cykelhjälm är obligatoriskt. Och till sist men inte minst, ett par löparskor.
För vem?
För alla! Vad annars? Dagens pass skulle jag vilja säga är perfekt om man är ny eftersom det är lätt att anpassa sträckorna och vilka (om inte alla) av de tre disciplinerna man vill köra. Hoppas vi ses.