4 Zwift pass under tiden vasaloppet, start varje heltimme så det är bara komma med och köra 1 eller alla.
8-9 SST short
9-10 Aerobic Conditioning
10-11 2X15 Ftp Intervaller
11- SST medium
Dessa ligger i companion appen för zwift så går man med i cluben ”IK NocOut.se” så läggs dom planerade passen upp där.
Om man vill prata och bli peppad och peppa dom andra så kopplar man upp sig via discord
https://discord.gg/5BUQnZdE