Nyårslöpning

Datum: december 31, 2018 Tid: 10:00 – 12:00 Plats: Stora Coop, Södra Ekkällan, Linköping

Välkomna till årets sist distanspass; nyårslöpningen!

IK NocOut.se bjuder tillsammans med IK Akele, Runacademy IF och Friskis & Svettis in till nyårslöpning med avslutande bubbel! Vi samlas klockan 10.00 vid Stora Coop för gruppindelning, sedan springer vi cirka 95 minuter i Tinnerö eklandskap. För att kunna planera inköp av bubbel vill vi att du kommenterar Facebookinlägget när det dyker upp.
Vi startar vid Stora Coop klockan 10:00. Kom i god tid för indelning av fartgrupper. Som vanligt kommer vi att ha fyra fartgrupper och distanser mellan 10 – 19 kilometer.

5:00-gruppen springer cirka 19 km: https://www.strava.com/routes/16406188

5:40-gruppen springer cirka 16,5 km: https://connect.garmin.com/modern/course/14409725?fbclid=IwAR0hRlo3SYSEVnykunwMlc6AkfNBXz4mkuCXKdjnKGIEtJF_NJ9yWlbTYuQ

6:20-gruppen springer cirka springer cirka 15 km: https://connect.garmin.com/modern/course/14410125?fbclid=IwAR3EIUSwy13jvE1Z1iCqG62vkpsQZCAK-WYQyMbgNrAasKVjri-EeC_Sel4

Det korta distanspasset springer cirka 10 km och i en fart som passar alla som vill följa med. Troligtvis ca 6:40-7:00 min/km: https://connect.garmin.com/modern/course/21764939

Löpningen för de fyra organiserade grupperna kommer mestadels gå på grusvägar ute i vackra Tinnerö. Löpturen avslutas sen, i sann nyårsanda, med bubbel, tilltugg och mingel. Känner man för att springa sitt egna pass i sin ensamhet, men ändå vill njuta av bubbel och mingel så får man självklart göra det.
För er som springer den kortare rundan (10 kilometer), och som vill invänta de andra löparna, rekommendera vi att ni tar med varma överdragskläder som du kan lägga i vår transport. Du slipper med andra ord konka runt på dem.
Vi hoppas på många glada löpare och vintervita vägar.
Välkommen att fira in det nya året med oss!!!

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2018-12-11T11:46:43+01:00 december 6th, 2018|