Årets ”ÅRETS” – En bild säger mer än tusen ord

Säsongen är slut, säsongsvilan passerad och jul och nyår är på gång. Det har blivit dags att sammanfatta året och blicka mot 2017.

_DSC5457

Jag har sammanfattat ett spännande, innehållsrikt och framgångsrikt år som en egen Årets ”Årets”. Så håll i dig, nu åker vi!

 

Årets överraskning: Gbg varvets seedningslopp i Mantorp i mars – Åkte dit för att göra sub 40, hade inte fattat min kapacitet och sprang väldigt överraskad i mål som segrare i damklassen på tiden 38:36!
12884612  013

 

Årets äventyr: NocOuts marathon resa till Prag i maj. 4 dagar i en fantastisk stad, med härliga löparvänner och ett lopp som gick helt enligt plan. Min första mara och jag gör den på sub 3! Går inte att sammanfatta, länkar till min gamla blogg istället http://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=52600

173916
   043

 

Årets skönaste: Passet jag sprang den 31 juli. 25 km 4:38-fart på mina älskade grusvägar vid sommarstugan i Småland. Inga krav, inga planer på någon speciell fart, bara springa som kroppen vill. Enda energin var 2 nävar solvarma hallon som jag plockade längs vägen. Löpning när den är som allra bäst och ett pass jag ska lyfta fram när det känns som tyngst i vintermörkret.

012   010

 

Årets galnaste: När jag åkte till Linköping från sommarstugan i Småland, 50 mil tur och retur, över kvällen för att springa KM 3000 m. Jag tog hem guldet, satte PB med 34 sekunder, tog Klubbrekord och tog även hem ”Östgötabästa genom tiderna” i K40-klassen, så det var nog värt det…

Picture3  Picture2

 

Årets tidigaste: Alla morgonpass med start kl 05:30. Jobbigt att gå upp men så otroligt härligt när man väl är ute. För att inte tala om hur gott frukosten smakar.

005   017 (2)

 

Årets placering: 7:a på Lidingöloppet. Hade någon sagt det för ett år sedan, att jag skulle komma 7:a på Lidingöloppet hade jag trott att den personen varit galen. Nu gjorde jag det! Jag kom 7:a!!! Topp 10 på ett av Sveriges anrikaste lopp! På tiden 2:09:49, HERRARNAS silvermedalj med över 5 min marginal.

2016-09-27 11_07_28-Lördag

028   015

 

Årets rekord: Åldersrekord på Lidingöloppet. Snabbaste 41-åringen genom tiderna. Finns både äldre och yngre som sprungit snabbare, men på Lidingöloppet har dom en rekordtid per ålder. Och jag slår ett 10 år (!!) gammalt rekord, med 13 sekunder.

åldersrekord
http://www.lidingoloppet.se/sv/Mer-om-evenemanget/Statistik


Årets statistik: Upp i topp på ”BÄSTA GENOM TIDERNA”, i Östgöta statistiken i K40-klassen på distanserna 1500 m, 3000 m, 5000 m, 10000 m, Halvmarathon OCH Marathon.


Östgöta bästa genom tiderna K40 - 2016http://idrottonline.se/SvenskaFriidrottsforbundet/globalassets/ostergotlands-friidrottsforbund/genom-tiderna-statistik-2015/genomtiderna_kv.htm

 

Årets statistik 2: Plats 22 i Årsbästa listan för kvinnor i Sverige på marathon. Och nu snackar vi inga veteranklasser eller åldersklasser. Nu pratar vi bland Sveriges alla damer!

2016-12-05 10_56_18-Sapiens
http://www.sapiens.se/DamStatistik/

 

Årets ”ta sig till tävling”: Med båten till Karhu Run i Västervik. Start och mål 50 meter från bryggan där båten var förtöjd. Lycka att krypa ner med familjen i egen båt och fira ett bra lopp, och ett guld i damklassen, med en god glass.
062  072
listan-sa-gick-det-i-karhu-ru  105

 

Årets hetaste: KM/DM 10000m. Loppet då jag äntligen skulle göra sub38 på milen. Men 26 grader varmt och helt vindstilla satte käppar i hjulet. Besviken på en tid som tangerades med årets överraskning i Mantorp i mars. Säger en del om min utveckling under säsongen…

P1020585   P1020573

 

Årets hjärnspöke: Lika mycket som huvudet var med mig i Prag, lika lite var det med mig på Växjö marathon. 4 grader, mulet, regnet hängde i luften och det blåste. Hade förhoppningar om att genomföra en mara i 4:10 fart innan året var slut. Men huvudet ville inte hjälpa kroppen. Huvudet ville ta säsongsvila och ville inte alls springa någon mara i 4:10-fart. Huvudet vann, jag missade mitt mål med 5 minuter, men tog ändå hem guldet och gick i mål på tiden 3:01:14.

036   039

050

 

Årets långpass: 37 km i 4:39-fart, på bilvägarna runt Hundfjället, Sälen. 0-gradigt, blåsigt och kuperat. Säkerligen inte det smartaste man kan göra ur träningsaspekt, men det var väldigt bra för det mentala. Känslan var bra och jag hade kunnat fortsätta ett tag till. Nått jag tog med mig till Prag. Kroppen blev lite onödigt sliten men huvudet desto mer tränat.

092

 

Årets jobbigaste: Rodd KM,  2000 m så fort man kan på en roddmaskin. Say no more… Men guldet tog jag, missade lite surt det efterlängtade klubbrekordet, med 2 sekunder…

Picture5   Picture6

 

Årets stafett: Vasastafetten med team Forest Runners. 10 löpare delar på 90 km. Det blev ett härligt GULD i mixklassen med ett härligt lag och många nya bekantskaper med en mängd vassa löpare.
091  049

 

Årets damlag: Jag, Madde, Eva och Erika i ”Infor I”. Som tillsammans tog hem guldet i damklassen i Mjärdevistafetten 2016.

IMG_1361

 

Årets bonusvinst: Mjärdevistafetten vanns av Infors damlag med mig på första sträckan. Men vad som blev en överraskande bonus var att jag i samma lopp blev snabbaste individuella dam i loppet och fick ett presentkort på Intersport på 1000:-, högst oväntat och en rolig bonus.

060

 

Årets vurpa: Under Höstmilen i Norrköping blev jag helt enkelt för trött för att orka lyfta benen tillräckligt högt. Snubblade på en rot. Rejäla skrubbsår på knä, armbåge och hand. Men blodvitor till trots kom jag ändå 2:a och ett PB på detta lopp med ca 2 minuter. Äntligen fick jag komma upp på den där Höstmils-prispallen som jag suktat efter 5 gånger innan.
031   001

033    053

 

Årets triathlon: 2016 blev ett år utan triathlon. Sålde min plats till Vansbro triathlon för att istället bara fokusera på löpning. Men släppa det helt… njae, för skoj skull blev det en start i KM på olympisk distans. Riktigt roligt och mest nöjd över att avsluta med att springa milen på sub40, 3:e snabbaste tiden totalt, av alla, både damer och herrar. Tog faktiskt även hem silvret, trots att jag inte tränar triathlon under året.

sim   cykel 2löp   Picture7

 

Årets massör: Josefine på iBalans. Bästa massören i stan! Och att hon dessutom vill gå in och sponsra och hjälpa mig med att mjuka upp musklerna med välbehövlig massage är guld värt.

008   ibalans

 

Årets nya kontakt: ”Den lila kepsen”. På Lidingöloppet. Som jag jagade, och blev jagad av, från 1 mil in i loppet ända fram till mål. ”Den lila kepsen” läste min racerapport, vi tog kontakt via FB och har nu ett lag tillsammans med ytterligare två tjejer, till Vasakvartetten 2017, ”Veteranstjejerna” blir farliga. Fotnot: ”Den lila kepsen” heter eg Erika Bergentz och bilden är direkt hämtat från hennes facebook. 🙂

14469647_10207094536984141_8733082552063150287_n

 

Årets tempo: KM på tempo, cykel. För skoj skull. Bara typ 4-5 cykelpass i benen, tar ändå hem bronset efter två av klubbens starkaste cyklister, inte många sekunder efter. PB med nästan en minut och en snitthastighet på 38,3 km/h. Det går tydligen att bli en bra cyklist av att springa mycket.

001 (2)

 

Årets guld: ”Gbg varvets seedningslopp i Mantorp”, ”Vretaloppet – 15 km terräng”, ”Karhu Run – 6 km stadslopp i Västervik” eller ”Växjö marathon”. Svårt att välja. Alla 4 slår ganska högt…

Picture11  Picture8   Picture9    Picture10

 

Årets silver: Linköping halvmarathon, 6:a förra året, 2:a i år. Inget PB och inte bästa känslan på loppet, men rätt gött att få kliva upp på pallen på hemmaplan.

Linköpings Halvmarathon Foto: magnusmedia.nu

 

Årets sommarminne: Morgonjogg. Ingen kvalitetslöpning men kvalitet för själen! På klipporna på Käringön i Bohuslän. I bara sport BH och korta tights. Vackra vyer som avslut med havsbad och frukost i båten. Njutning!

074   2016-08-03 10_24_01-GPS-pass _
079
   097

 

Årets distansrekord: 36 mil i augusti, så många mil har jag aldrig fått ihop under en månad tidigare.

2016-12-05 15_01_20-Jogg - Löpardagbok & community med forum, bloggar, tävlingar mm.

Årets armband: Hade ett armband i början på året, 3:20, 1:30, 40. Årsmålen för marathon, halvmara och milen. Men fick under året uppgradera både mål och armband. Det blev ett nytt som det stod 3:00, 1:25, 38 på. Inför Lidingö hade jag fixat 3:00  på maran och 1:25 på halvmaran men hade fortfarande 38 kvar. Gjorde ett nytt band med 2:10 till Lidingö och lät 38 vara kvar. Och jag fixade alla tre, innan året var slut.
007   017
016

 

Årets bästa pris: Presentkort är alltid trevligt, och 1500:- på löplabbet i segern i Östergötlands långlöparcup var ju inte så dumt. Men hotellnatt på Scandic (Blodomloppet), presentkort på Intersport (Individuell vinst på Mjärdevistafetten) och på Team Sportia (Höstmilen), kontanter (Linköping halvmara) , ett par löpardojor (Karhu Run), konsertbiljetter till Orups ”Viva La Pop” (Vretaloppet) är ju inte fel det heller… Fast måste jag välja så tar jag priset jag fick från NocOut och sponsorn Västra cykelaffären för min prestation under året, en ny Garmin 630!

010   14188280_10154496415704860_6307285840108514449_o


Årets sämsta pris: En blå glasskål från Kosta Boda… Vad ska jag med en glasskål till? Som jag dessutom inte tyckte var fin… Men jag ska inte klaga. Ett pris är alltid ett pris och det är roligt att vinna så klart. 😉
053

Årets PersBulle/PersBärs/PersBubbel/PB:
1500 m 5:03 (5:12 – 2015),
3000 m 10:48 (11:22 – 2015),
5000 m 18:16 (19:02 – 2015),
10 km landsväg 37:46 (40:38 – 2015),
10000 m 38:36 (41:23 – 2014),
Halvmara 1:24:35 (1:32:39 – 2015),
Lidingöloppet 2:09:49 (2:27:33 – 2014),
marathon 2:59:14 (första gången)

001    030
003   041

 

Årets stöttepelare: Bakom varje framgångsrik mamma och fru står en supportande familj! Utan dom hade det inte varit möjligt.
003   001
152  070

 

Årets syster: Min supporter, min langare, min hejarklack, min hjälpreda och min syster. Ovärderlig att ha med på loppen och mysigt att veta att hon väntar vid mål eller följer mig via liveuppdatering på nätet, när hon inte kan vara närvarande.

14463268_1317408408292118_4711404201643823850_n

 

Årets klubb: IK NocOut.se – Hade aldrig nått dit jag är idag utan klubben och klubbkompisarna som stöttar, peppar, hejar och hjälper. Som årets föreläsare, Shahrzad Kiavash, sa:
”Tror du inte på det, hitta någon som tror på det åt dig, tillräckligt mycket så att du snart börjar tro på det själv.”
Jag har hittat alla mina värdefulla klubbkompisar som tror på mig! Ingen nämnd, ingen glömd, men ni vet vilka ni är som ska mitt extra tack!

028

2016-12-05T15:32:27+01:00 december 5th, 2016|