Välkomna till säsongens första inomhuspass! Som vanligt är det friidrottshallen i Campushallen som gäller: efter entrén tar du första dörren till höger (mittemot Campushallens reception) och så är du inne i hallen. Vi träffas kl 19:30 för genomgång, direkt innanför dörren.
Kvällens pass är (relativt) korta intervaller, men med ännu kortare vila. Så det handlar inte om att springa på max, utan snarare att ligga på sin mjölksyratröskel. Läs mer om passet i passbanken: 3x5x(70-20)
Ledare: Henric Fröberg