Ikväll blir det säsongspremiär utomhus, då vi springer på friidrottsarenan. Detta är sista passet innan vi drar igång Löpteknik med Aktivitus: försök att vara extra medveten om hur du springer för att få ut så mycket som möjligt kommande veckor.
Kvällens pass bjuder på mycket mjölksyra för den som vill det, när vi springer fyrahundringar med mycket vila: 3x5x400 m
Ledare: Gustav Svensk