Dagens pass är ett intervallpass uppkallat efter marathonlöparen Steve Moneghetti från Australien. Passet har fått hans namn eftersom han ofta körde detta intervallpass inför sina marathonlopp. Intervallerna består av 4*90 sek + 4*60 sek + 4*30 sek + 4*15 sek, hela tiden med lika lång vila som tidigare intervall. Mer info om passet hittar du via länken nedan.
https://nocout.se/moneghetti-intervaller/
Ledare: Calle Wahlgren