Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Löpning - torsdagsjogg (inställt)
OBS: Passet är tyvärr inställt pga sjukdom. Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom [...]
Rullskidor: intervallpass
Vi har nu kört tröskel och backe. Dags för det tredje träningsupplägget, Vo2max. Den här gången kör vi 4x(5x70/20) med 4min vila mellan blocken. Vi [...]
Powered by Events Manager