På gång

Äntligen är det återigen dags för vårt klubbmästerskap på 100m frisim. Även denna gång kör vi det i samband med vår vanliga bassängtid i Ljungsbro [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Tröskel Gemensam uppvärmning ca 5 km Tröskelintervaller: 9x5 min med 1 minut gåvila Gemensam nedjogg, ca 2 km Ledare: Kristoffer Kling 7:00 Ca 10 km [...]