mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
29
2
6
7
9
14
16
23
30
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Välkomna till kvällens pass! Vi fortsätter att springa på arenan oktober ut. Denna kväll blir det en klassiker i form av: Pyramiden Ledare: Gustav Svensk
Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]
Nu börjar kvällarna bli mörkare och vi flyttar rullskidpassen till upplysta vägar. För att ändå få lite ljus denna gång startar vi passet lite tidigare [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Information om passet kommer senast söndagen innan passet. Välkommen! [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
CK Hymer bjuder in alla cyklister i NocOut att delta i deras linje- och tempolopp den 3 oktober. Du behöver inte ha tävlingslicens och det [...]
Välkomna till säsongens första distanspass! Vi startar vid Stora Coop och springer genom Tinnerö och Vidingsjö, med grus och asfalt som underlag. I och med [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Ledarlöst intervallpass för de som vill ha lite sällskap på rullskidna. Samling utanför Campus Arena kl 17:30 Välkommen!
Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Information om passet kommer senast söndagen innan passet. Välkommen! [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Välkomna till säsongens första tröskel- och 7:00-pass! Denna gång utgår vi från Vidingsjö motionscentrum. Tröskel Upplägg: Gemensam uppvärmning Fallande stege 8-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min [...]
Välkomna till dagens distanspass! Idag startar vi vid Ica Malmslätt och springer på slätten nordväst om Linköping. 5:30 Sträcka: 19,2 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/136127538 Ledare: Just [...]
Uppdatering: På grund av tekniska problem öppnar klädshoppen den 12 oktober och inte den 9 oktober som tidigare kommunicerats. Via vår samarbetspartner Trimtex kan du [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Hösten är på intågande! Vad passar väl då bättre än lite höstmys med pannlampa i skogen med rödklädda vänner? Som en fortsättning på vårens trailpass [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Passupplägg vecka 42 Den här veckan är det dags [...]
Samling utanför Campus Arena kl 18:00 Uppvärmning utmed Kunskapslänken till Hertig Johans Allé 4 intervaller till korsningen vid City Gross och tillbaka. Detta tar ca [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Välkomna till en ny säsong med tröskel- och distanspass! Säsongen 2026/2027 springer vi huvudsakligen följande pass på lördagar, med start kl 09:00: Idag start vid [...]
Välkomna på distanspass! Vi samlas vid Vidingsjö motionscentrum där det sedan erbjuds två olika fartgrupper som båda springer trail. Vi utgår från söndagens vanliga fartgrupper, [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Hösten är på intågande! Vad passar väl då bättre än lite höstmys med pannlampa i skogen med rödklädda vänner? Som en fortsättning på vårens trailpass [...]
Välkomna till säsongens näst sista utepass! Ikväll blir det ett klassiskt pass när vi springer tusingar: 6x1000 m Ledare: Henric Fröberg
Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Passupplägg vecka 43 3 km uppjogg 3 x 8 [...]
Samling utanför Campus Arena kl 18:00 Uppvärmning utmed Kunskapslänken till Hertig Johans Allé 4 intervaller till korsningen/busskuren och tillbaka. Varannan gång till busskuren, varannan gång [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Välkomna till dagens pass, med start vid Ryd centrum (alltså ej motionscentrum). 7:00 Sträcka: ca 16 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/446683318 Tempo: 7:00 min/km Ledare: Sanna Carlsvärd [...]
Välkomna till dagens distanspass! Vi startar vid Stora Coop och springer på grusvägar i Tinnerö. 5:30 Sträcka: 22,5 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/16564846 Tempo: 5:30 min/km Ledare: [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
På tisdag får vårt vanliga pannlampspass en halloweeninspirerad twist – efter passet bjuder vi på pumpasoppa och bröd! 🎃 Den som vill får gärna klä [...]
Välkomna till årets sista uteintervaller! Från och med nästa vecka springer vi inomhus istället. Ikväll bjuder vi på: 3x7 min + 8x(30/30) Ledare: Gustav Svensk
Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Passupplägg vecka 44 3 km uppjogg 2-4-6-8-6-4-2 min med [...]
Samling utanför Campus Arena kl 18:00 Uppvärmning utmed Kunskapslänken till Hertig Johans Allé 3 intervaller mellan korsningen och City gross (alternativt tid 3:20), 45s vila [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Välkomna till dagens tröskel- och distanspass, med start vid Stora Coop! Tröskel Gemensam uppvärmning, ca 4 k, till toppen av Tinnerbäcksravinen Därefter 4*5 min (milfart) [...]
Välkomna till dagens distanspass, med start vid Gamla Linköping! 5:30 Sträcka: 17,3 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/49300618 Ledare: Henric Fröberg 6:00 Sträcka: 15,9 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/131386613 Ledare: [...]
Powered by Events Manager