Kalender (In progress)

Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor.  Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned på sidan. Det är viktigt för er och vår säkerhet att ni väljer grupp utifrån...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Vi samlas vid skidgården i Hackefors och börjar sedan med att jogga igenom en 2,2 km lång slinga som vi sedan kommer att springa intervallerna på. Du väljer själv om du springer två, tre eller fyra varv. Slingan går nästan...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Under årens lopp har vi genomfört någonting som vi kallar för big day-training. En dag där vi samlar på oss en större mängd tid i de olika triathlongrenarna (simning, cykling och löpning). Vi tänkte att vi även denna säsong ska...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Välkomna till KM på 5 000 m och en liten "säsongsavslutning" med fika! Mer information kommer.

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

De senaste åren har vi dagen innan eller på självaste midsommarafton tagit ett gemensamt öppet vatten-pass. Självklart ska vi göra det  i år igen. Bonuspoäng om man simmar med krans av något slag. Sammanfattning Var? I en sjö kring Linköping....

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor.  Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned på sidan. Det är viktigt för er och vår säkerhet att ni väljer grupp utifrån...

Välkomna till KM på 5 000 m och en liten "säsongsavslutning" med fika! Mer information kommer.

Vi samlas vid skidgården i Hackefors och börjar sedan med att jogga igenom en 2,2 km lång slinga som vi sedan kommer att springa intervallerna på. Du väljer själv om du springer två, tre eller fyra varv. Slingan går nästan...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Välkomna till KM på 5 000 m och en liten "säsongsavslutning" med fika! Mer information kommer.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Vi springer backpass på måndagkvällar, från och med maj till och med september. Dessa pass är bra, oavsett om du tränar inför Lidingöloppet eller bara vill bli en starkare löpare. Varmt välkommen! Passet uppdateras med mer information när det närmar...

Från och med maj (eller tidigare, om vädret tillåter) springer vi intervaller på friidrottsarenan.

Under årens lopp har vi genomfört någonting som vi kallar för big day-training. En dag där vi samlar på oss en större mängd tid i de olika triathlongrenarna (simning, cykling och löpning). Vi tänkte att vi även denna säsong ska...

Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul...

Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul...

Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och passar både nybörjare och erfarna triathleter. Fokus ligger på gemenskap, utveckling och att ha kul...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

De senaste åren har vi dagen innan eller på självaste midsommarafton tagit ett gemensamt öppet vatten-pass. Självklart ska vi göra det  i år igen. Bonuspoäng om man simmar med krans av något slag. Sammanfattning Var? I en sjö kring Linköping....

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra grädde på moset så ingår entréavgiften i ditt medlemskap. Det enda du behöver göra är...

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun kallas Tinnis. Under denna tid har vi två banor bokade, 50-metersbana, i 50-metersbassängen. Och just...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...

Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla nivåer är välkomna och vi håller ihop på ett säkert och stöttande sätt. Simningen ger...