mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
4
8
11
15
18
25
27
1
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Välkomna till kvällens backpass. Vi samlas vid parkeringen vid Valla fritidsområde och springer en lätt kuperad slinga på Vallaskogens motionsspår. Vi joggar ut till startplatsen [...]
Vi hänger i med intervallerna! Även denna gång har Torgil fixat en bana. Intervaller innebär att vi cyklar gemensamt till platsen för första intervallens start, [...]
Välkomna till kvällens intervallpass! Denna kväll springer vi supertusingar, där vi höjer farten lite jämfört med vanliga tusingar. Läs mer om passet nedan. Det ser [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Sista rullskidpasset innan semesteruppehållet. Passa på! Vi kör en favorit i repris. Samling 18:00 vid Smedstad ridsportcentrum. Kort uppvärming och sedan kör vi 6 x [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Välkomna till kvällens backpass! Vi kommer att tillsammans försöka bestiga Mount Everests 8849 höjdmeter, genom att springa upp och ner för skidbacken i Vidingsjö. Grunden [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Vi fortsätter med den populära (och jobbiga) intervallerna då och då i sommar. Denna vecka i samarbete med vår kompisklubb CK Hymer. Vårt samarbete kring [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Vi samlas vid skidgården i Hackefors och börjar sedan med 1,5 km uppjogg. Därefter väntar tio minuters löpning på tre olika slingor på motionsspåret i [...]
Välkomna till kvällens pass! Denna gång springer vi kanske det mest klassiska av alla intervallpass, nämligen: Tusingar Ledare: Calle Wahlgren
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Välkomna till kvällens backpass! Denna gång samlas vi vid Värdshuset i Gamla Linköping. Efter uppvärmning (ca 1 km) kör vi sedan 2*10 min backe på [...]
Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Välkomna till kvällens backpass - denna gång blir det norska superbackidioten! Uppvärmning kör vi genom att ta oss lugnt fram till skidbacken. Intervalldelen kommer att [...]
Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och [...]
Välkomna till kvällens intervallpass! Denna gång springer vi ett pass där vi hela tiden ligger på eller strax under mjölksyratröskeln: Moneghetti-intervaller Ledare: Henric Fröberg
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte i det nybyggda Tinnerbäcksbadet. [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. I semestertider sker våra söndagspass mer sporadiskt och med aningen sämre framförhållning. Denna vecka bjuder [...]
Powered by Events Manager