På gång

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Den här tisdagen ger vi oss ut på härlig snöpuls i Vidingsjö- och Ullstämmaskogen! Vi kommer att springa en runda på cirka 8,5 km på [...]

Välkomna till kvällens pass! Denna gång plockar vi fram ett klassiskt pass när vi springer: Pyramiden Ledare: Gustav Svensk

Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]

Nu är Zwift-säsongen igång! I appen ”Zwift Companion” går du med i klubben ”IK NocOut.se” för att hitta de planerade passen. Om du vill prata, [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Välkomna till dagens pass! Vi utgår från Ica Skillingen och springer runt Linköpings sydöstra delar. 5:30 Sträcka: 20,6 km Bana: https://www.strava.com/routes/3442972494314587610 Ledare: Andreas Nordlund 6:00 Sträcka: [...]

Välkomna till dagens pass, med start i Vidingsjö motionscentrum. Tröskel Dagens pass är hämtat från Spring snyggt-podden. De långa trösklarna ska löpas i marafart och [...]

Nu är Zwift-säsongen igång! I appen ”Zwift Companion” går du med i klubben ”IK NocOut.se” för att hitta de planerade passen. Om du vill prata, [...]

Nu är Zwift-säsongen igång! I appen ”Zwift Companion” går du med i klubben ”IK NocOut.se” för att hitta de planerade passen. Om du vill prata, [...]

Nu är Zwift-säsongen igång! I appen ”Zwift Companion” går du med i klubben ”IK NocOut.se” för att hitta de planerade passen. Om du vill prata, [...]

Den här tisdagen ger vi oss ut på härlig snöpuls i Vidingsjö- och Ullstämmaskogen! Vi kommer att springa en runda på cirka 8,5 km på [...]

Välkomna till kvällens pass! Denna gång plockar vi fram ett klassiskt pass när vi springer: Pyramiden Ledare: Gustav Svensk

Välkomna till dagens pass! Vi utgår från Ica Skillingen och springer runt Linköpings sydöstra delar. 5:30 Sträcka: 20,6 km Bana: https://www.strava.com/routes/3442972494314587610 Ledare: Andreas Nordlund 6:00 Sträcka: [...]

Välkomna till dagens pass, med start i Vidingsjö motionscentrum. Tröskel Dagens pass är hämtat från Spring snyggt-podden. De långa trösklarna ska löpas i marafart och [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]