På gång

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Backtusingar Vi ses bakom Saab Hälsokullens lokaler, under klockan (se länk). Det finns parkering i närheten. Vi värmer upp gemensamt cirka 4 km, inklusive ett [...]

Äntligen är det dags för triathlontisdag igen! Även denna vecka kör vi Hexathlon. Alltså två varv av triathlon i ett svep: Sim-Cykel-Löp + Sim-Cykel-Löp. Vi [...]

Välkommen till kvällens pass! Denna gång springer vi de längsta intervallerna i vår repertoar, nämligen tvåtusingar. För de allra flesta innebär detta att varje intervall [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gäller utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

På lördag klockan 10 utgår det ett distanspass från Sandviks camping i Stjärnorp. Det finns möjlighet att springa antingen 22 eller 14 km. Den lite längre [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Samling vid skidgården i Hackefors. Efter gemensam uppvärmning tar vi oss till Dubbelbacken där vi fokuserar på att springa uppför i ganska bra tempo så [...]

Denna veckas intervall är 7x3 min med 1 minuts vila. Vi börjar med egen uppvärmning från 19.30. Intervallerna drar igång ca 19.45. Ledare: Tomas Johansson [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gäller utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja gruppcykla, håller en lugnare fart och kortare distans Gul grupp    [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Samling vid skidgården i Hackefors. På det här passet kommer vi att ta oss runt det 2,9 kilometer långa rödmarkerade spåret. Passet blir dock en [...]

Ikväll plockar vi fram en klassiker! Ofta springer vi samma längd på intervallerna under en kväll, men ikväll blir det pyramiden där vi hela tiden [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gäller utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja gruppcykla, håller en lugnare fart och kortare distans Gul grupp    [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Vi samlas vid skidgården i Hackefors (Åbysäcken) och börjar sedan med att jogga igenom en 2,2 km lång slinga på det röda spåret som kan [...]

Denna vecka har du möjlighet att springa riktigt fort då vi bjuder upp till  korta intervaller, närmare bestämt hela 16 stycken i form av 40-20-intervaller. [...]

I år tar vi nya tag med ett sprängfyllt summercamp 25-28 juli. Åter igen i egen regi. Vi kommer dra till den härliga sommarstaden och [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gäller utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja gruppcykla, håller en lugnare fart och kortare distans Gul grupp    [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

OBS: start 19:10. Vi träffas på Parkering Fröberg i Tinnerö. Därifrån värmer vi upp 1,5 km gemensamt till Fårbacken. Väl framme vid Fårbacken ska vi [...]

Äntligen är det dags för triathlontisdag igen! Idag kör vi passet i Ekängen, med extra simfokus. Inför helgens KM vill vi vara riktigt redo för [...]

Idag kör vi ett av de mest klassiska intervallpassen som finns, nämligen tusingar! Vi utgår ifrån 6x1000 m med 1 minuts vila men passet går [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gäller utomhusbassängen och inte inne i Tinnerbäcksbadet. Under [...]

Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja gruppcykla, håller en lugnare fart och kortare distans Gul grupp    [...]

Här kommer information om vårt häftigaste Klubbmästerskap. Triathlon på olympisk distans! Vi erbjuder även en motionsklass, i vilken man kör halva distansen. Välj klassen Motion [...]

I samband med KM: Triathlon olympisk distans genomför vi ett distanspass på samma plats: vid Hultsjön utanför Ljungsbro. Banor 14 km, grus/asfalt: https://strava.app.link/A6YLtK0ZiLb. Ledare: Anna Dal Olvenius 22 [...]