mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
3
10
15
17
22
24
31
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Välkomna till Åbysäcken och kvällens pass! Efter en gemensam uppvärmning springer vi "södra slingan" under 30 minuter, med 30-45s vila efter varje varv. Slingan ligger [...]
Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar från vecka till vecka och [...]
Ett bra sätt att springa snabbt på tävling är att springa snabbt på träning – och det gör vi, varje onsdag, året om. Ett annat [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Information om passet kommer senast söndagen innan passet. Välkommen! [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
OBS: starttid 19:10. Vi träffas på Parkering Fröberget i Tinnerö. Därifrån värmer vi upp lugnt i ca 1,5 km på väg till Fårbacken. Där springer [...]
Välkomna till kvällens trailpass! Ikväll utgår vi från Stora Coop och springer 8 km i Tinnerö och Vidingsjö. Underlaget är stig och lite grusväg. Vi [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
På måndagar från och med maj, till och med slutet av september, springer vi backpass. Idag startar vi vid Vidingsjö Motionscentrum. Gemensam uppvärmning från parkeringen [...]
Välkomna till kvällens trailpass! Ikväll springer vi knappt 10 km på stig och motionsspår. Tempo mellan 6:00-7:00 min/km. Bana: https://connect.garmin.com/app/course/485723569 Ledare: Niklas Wingren
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
På måndagar från och med maj, till och med slutet av september, springer vi backpass. Upplägget varierar, men innehåller alltid en gemensam uppvärmning och backe [...]
Välkomna på trailpass denna tisdagkväll! Vi springer knappt 10 km och håller ett tempo som passar alla, oftast brukar vi landa på 6:00-7:00 min/km. Underlag: [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Information om passet kommer senast söndagen innan passet. Välkommen! [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Välkomna till veckans backpass, denna gång i Rydsskogen! Vi springer i samma backe som senast (norrut, parallellt med Industrigatan), men med lite annorlunda upplägg. Upplägg [...]
OBS! TIDIGARE START ÄN NORMALT Välkommen till NocOut.se:s Triathlontisdag – en återkommande träning där vi kombinerar simning, cykling och löpning i olika former. Upplägget varierar [...]
Välkomna till kvällens pass! Ikväll blandar vi långa trösklar med korta intervaller, när vi springer 3x7 min + 8x(30/30). Är du osäker på hur det [...]
Kul att du vill simma med oss på Tinnis. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar utomhusbassängen och inte inomhus i Tinnerbäcksbadet. Under [...]
Under sommaren kör vi regelbunden öppet vatten-simning tillsammans – ett perfekt tillfälle att vänja sig vid våtdräkten, träna navigering och bygga trygghet i vattnet. Alla [...]
Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor. Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned [...]
Powered by Events Manager