mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
30
3
10
12
17
19
21
24
26
28
31
2
Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
På kvällens intervallpass startar vi med långa tröskelintervaller och avslutar med spurter. Vi springer 3×7 min med 2 min vila + 8x(30/30). Passet erbjuder alltså [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]
Nu är den så kallade 5:e säsongen över. Perioden mellan sista skidloppet och första rullskidpasset. För flertalet av er har säkert barmarkstränigen redan börjat för [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Idag har du möjlighet att testa formen inför kommande lopp (och kanske seeda dig med Digitala Varvetmilen, om du ska springa Göteborgsvarvet). Vi kör en [...]
OBS ! Samling olika ställen 08.55 för gruppindelning avresa kl 09 Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja [...]
Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Äntligen drar backpassen igång igen! Liksom tidigare säsonger kommer vi att springa backpass på måndagkvällar, ända fram till Lidingöloppet. Upplägg, plats och ledare varierar från [...]
På tisdag 7 maj blir det duathlon-träning i Slaka. Kom det blir kul! Upplägget för passet är 3 x (Löp + Cykel + Löp). Vi [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]
Japp, torsdag igen = tröskelpass. 🙂 Vi levlar upp och ökar med en intervall till. 7x5min med 90sek rullvila. Och så klart fortsätter vi med [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Triathlonsäsongen tog slut för oss nordbor för knappt en månad sedan. I alla fall den delen av triathlon som sker 100% utomhus. Därför kommer vi [...]
Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
På tisdag 14 maj blir det duathlon-träning. Kom det blir kul! Passet börjar kl. 18:00. Mer information kommer. /Tri-sektionen
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]
Häng med och kör rullskidinervaller med oss. Pass varje torsdag under våren. Mer information om just detta pass kommer när det närmar sig.
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Likt förra året kommer även årets klubbmästerskap i swimrun att gå i samband med Åtvidaberg Swimrun. Ett roligt och publikvänligt lopp där hen med flest [...]
Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]
Häng med och kör rullskidinervaller med oss. Pass varje torsdag under våren. Mer information om just detta pass kommer när det närmar sig.
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]
Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]
Häng med och kör rullskidinervaller med oss. Pass varje torsdag under våren. Mer information om just detta pass kommer när det närmar sig.
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
Powered by Events Manager