Elin Karlsson

-årets NocOutare 2011

”Elin ställer alltid upp för Nocout genom att alltid bidra till klubbens arrangemang och hålla samman de praktiska detaljerna, i allt från träningar och tävlingar till medlemsfester och läger. Elin har också en gedigen meritlista från året: klubbmästare på 5000m löpning, vinst i Bysjöloppet, trea i Jätten Bule, två i terräng-DM och inte minst bidragande till vinst för NocOuts mixlag i Kraftloppet
Elin är alltid glad, positiv och inspirerande och är en positiv förebild för många!”

Så löd motiveringen när Elin blev vald till Årets NocOutare 2011 under den årliga glöggkvällen i december. Nominerade var även Alle Weckfors och Maria Kromnow.  Nedan följer ett par snabbfrågor till Elin:

(Läs mer…)

Roddtävling

-Dags att testa gränserna på roddmaskinen!

Nu startar vi vinterns roddtävling. Reglerna är enkla – sätt en tid på 1000m roddmaskin (måste vara av märket Concept2). Maila in din tid till info@nocout.se så kommer tiderna presenteras löpande här. Man får göra hur många försök man vill. De fem främsta herrarna/damerna går till final där de ställer upp sida vid sida på varsin roddmaskin den 25:e februari och gör upp om titeln. Tävlingen är öppen för alla vilket även gör den prestigefull klubbar emellan.

Hittills registrerade tider:

Herrar

Namn  Tid  Klubb
Henrik Jutterdal  3,06,9 Vreta SoMK
Håkan Wettergren  3,13,3 NocOut.se
Fredrik Carlén  3,14,6 NocOut.se
David Nilsson 3,14,9 NocOut.se
Oskar Engberg  3,15,1 GoIF Tjalve
Daniel Brengdahl  3,16,2 NocOut.se
Martin Karlsson  3,16,3 NocOut.se
Jonas Leijon  3,24,4 NocOut.se
Henry Ivarsson 3,25,4 NocOut.se
Oliver Wettergren  3,25,8 snart NocOut?
Kim Silvasti 3,29,0 Dagens Nyheter
Andreas Nyman 3,32,9 Broby Skidor
Mattias Sjöberg  3,47,9 NocOut.se

Damer

Namn  Tid Klubb
Anna Carlén  3:33,9 NocOut.se
Linda Jutterdal  3:47,7 Vreta SoMK
Anna Drotz  3:48,4 NocOut.se
Lotta Agholme 3,59,5 NocOut.se
Angelica Billevik 4,10,9 NocOut.se

Spana in och inspireras av bilderna från roddfinalen 2010!

Tisdagsträningen

-Get in Campushallen!

Här kommer schemat för inomhusträningen under resten av vintern! För er som inte varit med tidigare är det kl 20 på tisdagar i Campushallens friidrottshall.

vecka Passtyp
v1 Norska superintervaller 4×4 minuter med 3 minuters setvila
v2 3×5(70s-20s) med 3 minuters serievila
v3 7x800m med 1 minuts vila
v4 Olgor med 3 minuters serievila
v5 6x1000m med 1 minuts setvila
v6 3x(5x400m) med 1 minuts setvila och 3 minuters serievila
v7 KM 800m
v8 3x2000m med 2 minuters setvila
v9 3x(8×30/30) med 3 minuters serievila
v10 6x1000m med 1 minuts setvila
v11 3x5x(70s-20s) med 3 minuters serievila
v12 9x600m med 1 minuts setvila
v13 Coopertest

Champagneruset

-nyårslöpning i Mantorp!

Några av våra mantorpsmedlemmar har bjudit in alla NocOutare till eventet Champagneruset på nyårsafton. Champagneruset är en social happening där man väljer att springa eller gå 5 eller 10 km. Loppet startar med en nyårsraket och efteråt blir det bubbel och snittar på Mantorp Gym. För de som inte kan springa ordnas ett 75 min gympass (begränsat antal).

Starten för löparna går kl 12:00. Start och mål är parkeringen bakom Mantorp Gym. Banan är snitslad och det finns lite enklare tidtagning men egen tidtagare rekommenderas.

Anmälan sker till champagneruset@gmail.com.

Mantorp har ett löpargäng med stort engagemang som vi i NocOut vill samverka med. Så kom med på ett kul lopp och visa upp vilka NocOut är!

KM – 1500m

-Vinst och klubbrekord för både Ingrid och Mats!

Klubbens inomhusträningar i Campushallen under hösten har varit en succé med stor uppslutning och mycket löparglädje. I tisdags var det klubbmästerskap över distansen 1500m som stod på schemat. 25 löpare kom till start och de ca 15 åskådarna fick se två spännande och jämna heat där Ingrid och Mats stod som segrare. Både satte dessutom nytt klubbrekord med sina fina tider. Läs några av löparnas tävlingsberättelser!

Damer

1 Ingrid Bjurnell 5,31
2 Charlotta Wångblad 5,34
3 Marie Simonsson 5,38
4 Elin Karlsson 5,40
5 Anna Carlén 5,41
6 Anna Genberg 5,42
7 Jenny Olsson 5,48
8 Uni Martinsen 6,00
9 Lisa Mjörning 6,06
10 Maria Kromnow 6,13
11 Anna Drotz 6,48

Herrar

1 Mats Wiklund 4,39
2 Johannes Nilsson 4,41
3 Peter Karlsson 4,46
4 Erik Drotz 4,51
5 Daniel Brengdahl 4,52
6 Alle Weckfors 4,59
7 Henry Ivarsson 5,01
8 Mattias Sjöberg 5,06
9 Peter Sallnäs 5,08
10 Håkan Wettergren 5,12
11 Tobias Östlund 5,13
12 Kalle Abrahamsson 5,17
13 Jonas Leijon 5,26
14 Andreas Löfwenmark 5,31
15 Robert Pettersson 7,13

Breddidrottspriset

-Topp5 av över 100 nominerade klubbar!

Först och främst – tack för alla röster och underbara motiveringar! Vi har fått otroligt mycket positiv respons och uppmärksamhet från folk som inte hört talas om oss tidigare tackvare denna tävling.

Vi blev uttagna bland de fem främsta klubbarna och fick en video inspelad om vår verksamhet. Tyvärr räckte det inte hela vägen till finalen där tre klubbar gör upp om priset – men vad gör väl det – vi har de mest engagerade och underbara medlemmarna och vi är bara i startgroparna ännu!

Så glöm nu inte att boka in den 4e december då NocOut har sin egen idrottsgala – den årliga glöggkvällen! Då ska vi summera året, dela ut några priser och ladda inför framtida utmaningar!

2011-11-05

-Idag firar vi två år som idrottsklubb!

Idag är det två år sedan… vi ville skapa nått nytt inom idrotten – en klubb, ett nätverk, en livsstil – vi startade NocOut.se – och resten är som man brukar säga… historia!

Det har varit två händelserika år både på och utanför tävlingsarenan. Vi har varit aktiva inom skidor, löpning, cykel och triathlon samtidigt som vi testat andra träningsformer, arrangerat allt från hårda träningsläger till vilda fester åt våra medlemmar. Snacka om breddidrott!

Så boka in glöggkvällen den 4:e december – då ska vi fira och summera året som gått, tagga och ladda inför året som kommer!

Framåt!

Förresten – har du missat historien om vårt val av klubbnamn? Kolla här!

Spana in bilderna från releasefesten för två år sedan!
 

Höstmilen

-16:e plats för Anna Genberg i karriärens femte lopp!

Ända sedan klubbmästerskapet på Folkungavallen har det bedrivits psykologisk krigsföring mellan Fredrik Carlén och Johannes Nilsson inför denna tävling. Det var upplagt för en fight som nästan lockade fler NocOutare till åskådarplats än till startfållan. Johannes gjorde ett ryck i mördarbacken efter 6-7km och fick en lucka som han höll ända in i mål trots att han vomerade två gånger under loppets slutskede. Väl krigat av dessa bägge kraftkarlar!

Övriga NocOutare gjorde idel starka insatser, värt lite extra uppmärksamhet är Anna Genbergs fina 16:e plats i damklassen, bra jobbat! Snäll som hon var lät hon sig intervjuas av LFA, läs här!

Bilder från loppet!

Placering Namn Tid Klubb
19 Johannes Nilsson 40:02 IK NocOut.se
21 Fredrik Carlén 40:21 IK NocOut.se
48 Kalle Abrahamsson 43:50 IK NocOut.se
88 Henry Ivarsson 46:29 IK NocOut.se
113 Håkan Wettergren 48:04 IK NocOut.se
133 Henrik Gustafsson 49:05 IK NocOut.se
16 Anna Genberg 51:43 IK NocOut.se
565 Robert Pettersson 1:11:55 IK NocOut.se

Camp Kärra

-lyckat träningsläger i strålande höstväder!

Efter fyra lyckade sommar/vinterläger har nu även klubbens första höstläger avklarats. En helg långt inne i skogen utanför Rimforsa var platsen för Camp Kärra. Lägerchef för detta var Kristin Johansson. Läs hennes camp report nedan och spana in bilderna från helgen!

(Läs mer…)

XC-race report!

-Henry - vår springande fotomodell i lokalpressen!

Fyra NocOutare sprang terrängloppet XC-race i Linköping idag. Snabbast från klubben var Henry Ivarsson som även fångades på bild av Correns fotograf. Övriga löpare var Niklas Palmér, Angelica Billevik och Jenny Sergeant. Resultat på www.xcrace.lok.se