VR3_blogg

 Kommande aktiviteter

DCIM100MEDIA

30 maj 2016

Löpning – Backintervaller

Det finns olika typer av förmågor som man tränar när man springer i backe. Man får styrka, bättre löpekonomi och […]

  • Vallabacken
  • 19:00
Kalmar IM Susanne

31 maj 2016

Premiär för triathlonträning

Säsongspremiär för triathlonträning i Ljung! Transport och parkering Vi håller till vid Ljungsjön, mitt emot Ljungbadet. Parkering på Håkan Wettergrens […]

  • Ljungsjön hos Håkan Wettergren
  • 18:30
DSC_4924

1 juni 2016

Löpning – Intervaller

6×200 m med 1 minuts vila+3×1000 m med 3 minuts vila Många har ju kört långpass som innehåller ju lite […]

  • Friidrottsarenan Campus Valla
  • 20:00
30 Maj. 2016 Löpning – Backintervaller Vallabacken 19:00
31 Maj. 2016 Premiär för triathlonträning Ljungsjön hos Håkan Wettergren 18:30
1 Jun. 2016 Löpning – Intervaller Friidrottsarenan Campus Valla 20:00
21 Jun. 2016 KM Triathlon Olympisk distans Ljungbadet 17:00
20 Jul. 2016 KM 400 m Campusarenan 19:45
2 Aug. 2016 KM Triathlon Sprintdistans Ljungbadet 17:30
3 Aug. 2016 KM 3000 m Campusarenan 19:45
11 Aug. 2016 KM Tempocykling Starten tempo-banan i Ledbergskorset utanför Malmslätt 17:45
4 Sep. 2016 KM Terräng Olstorp 11:00
6 Sep. 2016 KM Open Water Ljungbadet 17:45
15 Sep. 2016 KM/DM 10000 m Campusarenan 18:00
Visa översikt Alla aktiviteter »

Senaste nytt

VR3_blogg

22 maj 2016

Vätternrundan 2016

Nocout har som vanligt en egen startgrupp till Vätternrundan. Vår starttid är 05:24. För att cykla med oss är du […]

Medaljörerna

14 maj 2016

Resultat KM Duathlon 2016

Ett av våra kanske tuffaste men också roligaste KM gick av stapeln i Ljung i lätt blåst, duggregn och 7 […]

sim-km

23 april 2016

Resultat KM 100m frisim

När det var dags för NocOut’s KM i kortbana för andra gången i klubbens historia var det ett gäng riktigt […]

Till bloggen »