Cykel

Cykel-långpass

citygross parkering, 13 maj 2018 klockan 9:00 - 14:00

Sidan är nu uppdaterad med en 30-grupp, passa på att cykla i det sköna sommarvädret! Snitt 24-26 km/h: Stafsätersrundan, ca 7 mil. Fika på Stafsäters gårdsplans. Ledare Magnus Johansson. Karta finns här Snitt 26-28 km/h: Samma runda som ovan fast i lite högre fart. Fika på stafsäters gårdsplans. Ledare: Oscar Gustafsson och Ankie Vincent-Axelsson. Samling 9.45, avfärd 10.00 för fartgrupp 24-26 och 26-28 Snitt ca 30 km/h: Häng med på en […]

Cykel-Långpass

City Gross parkering, 22 april 2018 klockan 9:45 - 14:00

Dags för söndagspass igen. Denna gång kör samtliga grupper Roxen runt, ca nio mil med möjlighet att korta av till ca sju mil på egen hand för den som så önskar. Fika på Kapten Billes i Norsholm. Vi kör den backiga, Norra delen först för att efter fikat få platt, lätt cykling tillbaka till stan. OBS: den snabbaste gruppen kör en något längre runda. Samling citygross parkering kl 9:45 för […]

Cykel-nybörjarpass

Citygross parkering, 21 april 2018 klockan 09:45 - 12:00

Samling Citygross parkering, mot Lambohovsleden. Vi går igenom grundläggande kunskaper om hur vi kör i grupp, regler, tecken och trafiksäkerhet. Sedan rullar vi ut och övar praktiskt i några mil. Detta upplägg passar dig som är by cyklist eller dig som vill ha repetition och extra träning. Ledare: Henrik Carlberg, Robert Pettersson, Magnus Hoff

Cykel- nybörjarpass

Citygross parkering, 19 april 2018 klockan 17:45 - 20:00

Samling Citygross parkering, mot Lambohovsleden. Vi går igenom grundläggande kunskaper om hur vi kör i grupp, regler, tecken och trafiksäkerhet. Sedan rullar vi ut och övar praktiskt i några mil. Detta upplägg passar dig som är by cyklist eller dig som vill ha repetition och extra träning. Ledare: Henrik Carlberg, Robert Pettersson, Magnus Hoff

Cykel nybörjarpass

Citygross parkering, 12 april 2018 klockan 17:45 - 20:00

Samling Citygross parkering, mot Lambohovsleden. Vi går igenom grundläggande kunskaper om hur vi kör i grupp, regler, tecken och trafiksäkerhet. Sedan rullar vi ut och övar praktiskt i några mil. Detta upplägg passar dig som är by cyklist eller dig som vill ha repetition och extra träning. Ledare: Henrik Carlberg, Robert Pettersson, Magnus Hoff

3 Apr. 2018

Cykel nybörjarpass

Våren är på gång och så även Nocouts landsvägspass på cykel. Vi inleder med nybörjarpass redan nästa vecka, torsdag den 12 april kl 17:45–20:00. Det blir även nybörjarpass den 19/4 17:45-20:00 och 21/4 9:45-12:00, se närmare bland aktiviter i vår kalender. Ordinarie långpass kommer sedan företrädelsevis att ligga på söndagar. I år har vi en ny samlingsplats:  Citygross parkering ut mot Lambohovsleden. På våra nybörjarpass går vi igenom grundläggande kunskaper […]

Annandagsspinning långpass

X-force Factory, 2 april 2018 klockan 10:00 - 13:00

Vår instruktör Oscar Gustafsson tar oss igenom ett tre timmar långt pass. Vi garanterar mjölksyratrösklar, svett och cykelglädje. Upplägget passar alla, nybörjare som rutinerad. Pris 30 kr, betalas i samband med anmälan till Swish 1235947437. OBS, glöm inte att avanmäla om du inte kan komma och meddela ev reserver på listan. Get in! Anmälan sker här

25 Mar. 2018

Cykel- och löpläger 5-6 maj

Nocout ordnar 5-6 maj en cykel- och löphelg med övernattning. Upplägg De som vill cykla till vandrarhemmet samlas vid City Gross klockan 09:15 för avfärd 09:30. De som föredrar biltransport samlas 10:45 för avfärd 11:00. Färden går till Björkfors där lunch (ingår) intas. Efter lunchen kan deltagare antingen springa eller cykla lite olika turer, med fika på vandrarhemmet eller på lokal längre bort. Väl tillbaka installerar vi oss i fyrbäddsrum […]

Spinning 2017-11-12

X-Force Factory, 12 november 2017 klockan 14:00 - 16:00

Helgens spinningpass leds återigen av Jenny Kahanek. Kom och svettas med ett härligt gäng. Passen är perfekt försäsongsträning. De bygger upp den kondition och benstyrka du behöver för att klara av kommande utmaningar som Vätternrundan eller triathlon. Upplägget passar alla. Nybörjare som rutinerad. Kom och bidra till att svettiga och härliga timmar tillsammas med bästa klubben!!! Efteråt bubblar vi i relaxen såklart! Plats: X-Force Ledare: Jenny Kahanek Datum: Söndagen 12/11 Tid: 14:00-16:00 […]

9 Sep. 2017

Cykel- Vätternrundan 2018

Nocout satsar stort på Vätternrundan nästa år och har fått två startled med vardera 40 platser till klubben. Startiderna är de bästa man kan få- så tveka inte att anmäla er! Läs informationen noga och fråga gärna bekanta som kört med klubben innan om du är osäker på anmälningsförfarandet. Vi vill gärna fylla båda våra startgrupper. Platser som ev blir över släpps till ”allmänheten” när vår länk är stängs i […]