Kommande Evenemang
Cykling
november 2024
Zwift Torsdagar
Dax för zwift igen. I companion appen för zwift så går man med i cluben "IK NocOut.se" så läggs dom planerade passen upp där. Om [...]
Löpning
november 2024
Löpning - distanspass
Idag springer vi tröskel och distans, med start i Vidingsjö. Tröskel Upplägg: 10 min + 4x3 min + 10 min. Vila: 3 minuter på 10an [...]
Skidor
november 2024
Rullskidor
Dags att trycka upp pulsen. Den här veckan är det dags för korta intervaller. Vi kör fyra block om 10x30/30. 30sek hårt och 30sek rullvila. [...]
Tri/Sim
november 2024
Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall
Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]
SPONSORER
Stort tack till våra underbara sponsorer!
VAD NOCOUT ERBJUDER
Vi är klubben för dig som tycker träning är det viktigaste som finns.
Men vi är även klubben som tycker att det finns annat i livet än att vara bäst.
